母体と赤ちゃんの安全２
もし妊娠してからも仕事を続ける場合、気を付けておかないといけないのは通勤手段です。ラッシュの電車に乗るなんてとんでもないことになる可能性が高いです。出勤時間を変更できないようなら、家を出る時間を早めて急行ではなく、各駅停車に座っていくようにしましょう。
また、四季折々で気をつけることがあります。例えば夏場はどこも冷房が入っています。体を冷やさないように靴下を履いたり、スラックスにしたり、ひざ掛けやカーディガンを用意しましょう。仕事先でのイベントなどは断りましょう。何かあったときに自分や赤ちゃんだけでなく、周りのみんなに迷惑がかかります。
妊娠中の職場の健康診断は注意が必要です。妊娠していることを告げて、レントゲンや予防接種など妊娠に影響があるものはやめておきましょう。予防接種を受けない分、インフルエンザや風疹などには気をつけないといけません。疲れないようにする、食べ過ぎない、うがい手洗いをするなど、感染症には注意しましょう。
